Description du service

Cette activité combine les bienfaits de la marche à ceux de l'exercice aquatique. Marcher dans l'eau offre une résistance naturelle, ce qui en fait un exercice physique à faible impact qui renforce les muscles, améliore la condition cardiorespiratoire et favorise la circulation sanguine. De plus, l'effet massant de l'eau peut être relaxant et bénéfique pour les articulations. Le longe-côte est pratiqué en groupe, ce qui crée un aspect social agréable et encourage la camaraderie. C'est également une activité qui peut convenir à un large éventail de personnes, quel que soit leur niveau de forme physique, car chacun peut marcher à son propre rythme et ajuster l'intensité de l'effort en fonction de ses capacités. Pour plus d'informations ou pour toute demande, contactez moi.

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