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Entretien corporel Saint-Raphaël

Entretien corporel 
à Saint-Raphaël & Fréjus

Renforcement musculaire / Circuit training

   1. Qu'est ce que le renforcement musculaire ?

   Activité qui vise à travailler des chaines musculaires dans le but de maintenir ou d'améliorer ces capacités physiques.

   Cela peut avoir un impact sur les gestes de la vie quotidienne.

   2. Les bienfaits du renforcement musculaire :

  • Prévention des blessures

  • Amélioration de la posture

  • Prévention des douleurs

  • Lutte contre le vieillissement

  • Maintenir sa force musculaire

  • Augmenter sa capacité de concentration

  • Avoir une meilleure amplitude de mouvements

 

   3. A qui s'adresse le renforcement musculaire ?

   Chacun aura sa place, quelque soit son âge, ses désirs et ses capacités du moment.

   La pratique en groupe de cette activité physique apporte aussi une motivation supplémentaire.                                                            

   Des séances individuelles sont proposées par votre éducateur sportifcoaching sport bien-être senior Saint-Raphaël Fréjus.

Les séances d' entretien corporel proposées :

  • Cours collectifs

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    1 h

    Contactez moi
Entretien corporel Saint-Raphaël Fréjus

Pour les groupes/ Associations/ Entreprises

( à partir de 6 personnes)

  Les cours d'entretien corporel sont proposés aussi à toutes structures, groupes de  particuliers, associations, entreprises   souhaitant avoir des séances encadrées par un éducateur sportif diplômé.             

   Les cours sont adaptés à toute personne ne présentant aucun problème de santé particulier.

   Les tarifs se font en fonction de la demande.

Entretien corporel Saint-Raphaël Fréjus
Entretien corporel Saint-Raphaël Fréjus

Ce que vous faites aujourd'hui, vous le ressentirez demain

Chacun est le gardien de sa santé et de son bien-être

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