Seb Sport & Bien-être
Marche nordique, longe-côte, randonnée, entretien corporel
A Saint-Raphaël, Fréjus et alentours
Des séances
toute
l'année
Coaching sport bien-être
Saint-Raphaël, Fréjus et alentours
Des séances individuelles ou en petit groupe pour s'entretenir,
avec l'aide de votre coach.
Les cours de coaching sport bien-être sont proposés en cours particuliers, en famille, entre amis. Seul ou en petit groupe
(5 personnes max), tous les cours sont encadrés par un éducateur sportif diplômé.
Des séances collectives vous sont également proposées, voir page: entretien corporel.
Formule entretien corporel
Je vous propose des séances individuelles d'entretien corporel à domicile dans un objectif de bien-être et de santé.
Entre stretching et renforcement musculaire, chaque séance est faite sur mesure (adaptée à votre niveau, en respectant vos attentes).
Vous avez la possibilité de prendre des cours seul ou en petit groupe de trois personnes maximum.
Durée des séances : 1h00
Les avantages :
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Séances individualisées
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Évoluer à son rythme
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Gagner en confiance en soi
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Avoir des objectifs personnalisés
Formule nature
Je vous propose un programme en extérieur avec pour objectif principal votre bien-être physique et mental.
De la marche nordique, au longe-côte en passant par le renforcement musculaire, chaque séance sera réfléchie de manière à atteindre vos objectifs (maintien des capacités physiques, gain de mobilité, gain d'équilibre, confiance en soi).
Vous avez la possibilité de prendre des cours seul ou en petit groupe de trois personnes maximum.
Durée des séances : 1h00
Les avantages :
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être en milieu naturel
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découvrir des activités variées tout en gardant le même objectif
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séances personnalisées et sur mesure
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choix des activités en fonction de vos attentes
