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Marche nordique Saint-Raphaël

P'tite Marche nordique dans le Var

L'Équilibre parfait entre activité physique et détente !

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Séances à venir


Description du service

Objectif : La P'tite marche nordique est une activité physique complète et bénéfique qui vise à maintenir sa condition physique générale, la santé mentale et le bien-être social. Pour qui ? - La P'tite marche nordique à Saint-Raphaël Fréjus et dans le Var est adaptée à tous les âges et niveaux de forme physique, offrant un rythme modéré et accessible, parfait pour une remise en forme douce ou pour maintenir votre condition physique en douceur. Durée totale : 1 heure Surface de terrain : terrain plat sans difficulté technique. Description d'une séance type : - Échauffement - Technique de la marche nordique et conseils individuels. - Travail d'endurance. Chaque participant marche à son rythme. La séance est adaptés à tous. - Étirement


Contact

06 70 95 29 25

sebsportetbienetre@gmail.com


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