Seb Sport & Bien-être Marche nordique, longe-côte, randonnée, entretien corporel
A Saint-Raphaël, Fréjus et alentours
Marche nordique douce
Marche nordique douce
Cours collectif
1 h 30 min1 heure 30 minutes
Fréjus, Saint-Raphaël
Description du service
Les séances de marche nordique douce mettent l'accent sur les bienfaits pour la santé. Elle sont souvent recommandée pour les personnes qui cherchent à améliorer leur condition physique générale, à maintenir un mode de vie actif et à bénéficier des avantages cardiovasculaires et musculaires de la marche nordique à un rythme peu soutenu.
Lors de ces séances, nous effectuons un parcours entre 3 et 4 km sans dénivelé sur des chemins très accessible.
Idéal pour commencer à pratiquer une activité physique.
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