Seb Sport & Bien-être
Marche nordique, longe-côte, randonnée, entretien corporel
A Saint-Raphaël, Fréjus et alentours
Rando'cool et randonnée accompagnée
à Saint-Raphaël & Fréjus
Pour découvrir le massif de l'Esterel, les Maures & le Var à pied
1. Qu'est ce que la randonnée avec Seb Sport & Bien-être :
Partez pour une heure, une demi-journée ou une journée en randonnée accompagnée pour découvrir les massifs du Var et ressentir les bienfaits de la marche sur votre corps.
Au départ des sentiers de Saint-Raphaël, Fréjus ou de la région, utiliser la marche à pied pour entretenir votre capital santé.
Chaque randonnée accompagnée a le même objectif : avoir un impact sur votre bien-être physique en gardant les sensations de plaisir.
Venez apprécier une randonnée accompagnée avec Seb Sport & Bien-être et partez à la découverte de la beauté des paysages.
Pour se ressourcer, rien de mieux qu'une marche !
Au sein d'un groupe convivial qui partage sa bonne humeur, tous les randonneurs pourront découvrir notre belle région.
​
2. Les bienfaits de la randonnée
-
Bien être physique et mental
-
Amélioration de la qualité de vie
-
Remise / maintien en forme
-
Excellent exercice musculaire
-
Prévention des maladies cardio-vasculaires, du diabète et de l'obésité
Autres bénéfices:
-
Découverte des massifs
-
Épanouissement personnel
-
Anti stress
3. A qui s'adresse la randonnée ?
La randonnée s'adresse à tous les publics, de tous les âges. Les randonnées sont adaptées en fonction des capacités de chacun.
Les séances de randonnée accompagné proposées :
Le rendez-vous est fixé sur le parking du palais des congrès de Saint-Raphaël (environ 20 mn avant) ou sur le lieu de départ de la randonnée.
Pensez à prendre un sac à dos, de l'eau, des chaussures confortables et adaptées.
Pour chaque randonnée, merci de vous inscrire.
Si le cœur vous en dit une formule marche d'orientation avec votre éducateur sportif peut également vous être proposée ou encore de la marche nordique pour diversifier vos activités.
